Dag 7

1 weekje bezig nu. Morgen vroeg ga ik even meten. Maar qua gewicht zit ik op 92.8kg nu.

Dus na een week 2.6 kg kwijt.

Zoals je op het plaatje kunt zien duurt het even voordat je daadwerkelijk afvalt en je meetbaar slanker wordt. Eerst verbrand je lichaam vet rondom je organen. En dan pas de rest. Waarbij de buik als laatste wordt aangesproken. Dus dat duurt gewoon langer voordat daar echt verschil is.

Maar het is goed vol te houden. Ik eet nu 1 keer per dag om 18.00u ongeveer. Ik tel niet echt kcal. Maar ik zorg dat ik veel groenten eiwitten en vet binnen krijg tijdens deze maaltijd. En ik let wel goed op de koolhydraten.

En ik eet wel eens wat worst bij de tv. Maar dat probeer ik wel binnen proporties te houden en voor 22.00. Zodat ik maximaal 4 uur eet en 20 uur niet. Zoals het zogenaamde warrior dieet.

Keep u posted